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怎样才能越活越年轻?所有退休老人都要知道的

发布时间:2021-07-19   来源:网络    
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都说“岁月催人老”,但其实人老不老是掌握在自己手里的。有些人虽然才二三十岁,但生活的却了无生气,宛若日暮西山的老人;而有些人直到耄耋之年,仍然每天朝气蓬勃、积极向上,日子过的有声有色。那么,想要越活越年轻有哪些诀窍呢?今天,就为大家分享一下能“返老还童”的四大妙招!

 

 

保持年轻的心态

对于已经退休的老人来说,保持年轻的心态是非常重要的。如果你经常在心里想自己老了、岁数大了这些念头,时间久了就会形成心理暗示,从而让自己越来越显苍老。因此,建议大家可以通过运动、培养兴趣爱好、和朋友交流等方式调整自己的心态,让自己保持积极乐观的态度,用笑容抵抗生活的冲击,这样才能越活越年轻。

家庭和睦

 

 

对于很多老人来说,退休以后随着业余时间的增加,夫妻之间就免不了会增加摩擦。与其整天在家中和柴米油盐为伴、因为鸡毛蒜皮的小事吵架,不如拉上老伴一起报个兴趣课程,琴瑟和鸣的生活不仅能增加夫妻两人的感情,也会促进家庭和睦。

生活规律

有规律的生活不管是对老人还是对年轻人而言,都是非常有必要的。早上起来拉上老伴一起外出溜溜弯,在老年活动站锻炼锻炼身体,和老伴一起下下棋,学学书法,作作画。充实且有规律的生活不仅能让老人身体越来越好,而且还容易让老人发现生活的乐趣,觉得日子越过越有盼头。

大鹏教育“国画课程进社区”公益活动

 

怎么样,看完这三个生活小妙招,大家是不是已经知道老人越活越年轻的秘诀了?其实,很多老人之所以会越来越显老,归根结底还是觉得退休后的日子乏味,对自己缺乏了认同感。这时,只要找到能让他发自内心喜欢的事物全身心投入进去,就可以快速摆脱这种生活状态了。在大鹏教育中,就有很多这样的大龄学员,他们通过学习书法、国画等兴趣课程,逐渐开启了自己人生的第二阶段,日子过得比很多年轻人还要精彩。

 

大鹏教育书法学院学员“老kk”作品赏析

 

书法学院的学员“老kk”就在大鹏教育“我为自己代言”板块中留言道:“以前总觉得人老了,年纪大了,就应该老实在家待着不给孩子添麻烦,结果日子过的越来越枯燥,都快在家憋出病了。辛亏后来在朋友的介绍下来到了大鹏教育,每天跟着老师学学书法、写写字,改变了我对退休生活的认知。现在每天把自己的作品拿给老友们显摆一下,心态都年轻了!”

其实,退休并不意味着老去,相反这正是我们开启第二阶段新生活的开始。以前因为工作、因为家庭、因为种种原因无法达成的心愿,现在都有时间、有精力去完成了。在追寻自己兴趣爱好的道路上从来不分年龄大小,只看你是不是真心喜欢愿意付出,大家何不趁着现在有钱有闲,效仿古人弹琴作画、跳舞作曲,过一过闲云雅士般的神仙生活?



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