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皮肤差怎么改善?21金维他倍+,安抚你的肌肤“小情绪”

发布时间:2021-12-06 16:29:06   来源:本站    
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  你是否在为如何拯救自己的肌肤而苦恼?你是否正在面对各种各样的肌肤问题?你是不是也在寻寻觅觅?不论是高价化妆品还是网络偏方,又或者是昂贵的医美你都一一尝试过,但效果还是不尽如人意,每一次的希望都变成了失望。

  这是因为,我们大多数人都会陷入一个误区,就是将皮肤问题仅仅当作无关痛痒的表面问题来处理,在外力养护上下足了功夫,却治标不治本。其实,皮肤也是身体的一大重要器官,皮肤的美丽与身体的健康情况是息息相关的,自古人们就会通过观察“气色”来判断健康状况。因此,想要真正改善皮肤状态,须从身体内部调理入手,由内而外进行全面调节。

  一、合理的饮食搭配

  药补不如食补,健康饮食应该放在身体调理的第一位。建议可以补充富含维生素的食物,我们都知道,维生素与皮肤的健康息息相关,不同的维生素也具有不同的护肤效果,比如VA是一种科学上证明有效的抗老成分,可以调节表皮及角质层新陈代谢,当缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥、粗糙。而VC和VE则是一对经典的抗氧化搭档,能对抗自由基产生的氧化损伤。所以可以有针对性地吃一些含有相关维生素的食物,比如含有VA的动物内脏类,VC成分新鲜的水果蔬菜及VD成分的种子植物和坚果等等。

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       二、充足的睡眠时间

  提到精神好,那规律的作息和充足的休息也至关重要。睡眠时间对身体各个部位都有健康影响,睡眠不足会导致人体新陈代谢变慢,表皮更新速度也相应减弱,所以熬夜的人会看起来皮肤粗糙,特别憔悴;同时熬夜还会增加皮脂腺的分泌,使皮肤显得发黄暗沉。如晚上10点-凌晨2点不仅是身体排毒的黄金时段,更是我们养护肌肤的最佳时机,所以要想有漂亮的皮肤早睡是很重要的。

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       三、良好的运动习惯

  除此之外,适当运动也必不可少,运动的过程中,血液循环加速,可以增加皮肤血液的微循环,从而增加皮肤养分的交换,使皮肤更有营养,更有弹性、更健康。对于养成良好的运动习惯,建议时间最好固定。人体都有适应能力,每个人最好根据自己的生活节奏,制定自己的运动计划,比如每天坚持慢跑半个小时等,而且每次锻炼尽可能安排在同一时间,这样更容易坚持养成良好的运动习惯。针对中青年人建议采用适量的运动方式,如热身(10分钟)-力量练习(45分钟)-有氧运动(30分钟)-冷身(10分钟)-放松(20分钟),可以更好促进血液的流动,由此,加速皮肤新陈代谢周期,有助于让肌肤时刻保持美丽。

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       四、适当的膳食营养补充剂

  即使以上这些全部做到,但总还是有一些对于人体健康而言至关重要的营养素,可能由于日常饮食中食物中含量过少或摄取不足而无法满足营养需求,可以适当搭配专业、有针对性、科学配比的膳食营养补充剂来帮助补充。对此毫无头绪的朋友,可以参照21金维他倍+系列专业的多种维生素矿物质片,它是专门针对不同性别、不同年龄段人群研发的产品,一个系列共有七款产品,每瓶含有17-21种营养成分,能充分满足不同消费者个性化的需求,更加适合自己的营养。

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  比如21金维他倍+2阶多种维生素矿物质片-成年女款来说,针对集美们的需求,特含有抗氧三剑客,VC、VE、VA及烟酰胺共同协作,安抚你的肌肤“小情绪”。此外,还有8种B族维生素、铁、钙及维生素K2等18种维生素及矿物质,一瓶帮助补充多种维矿营养,均衡补充全面营养。成年男士款中则着重增加了锌、硒含量,帮助职场精英们精力十足,战力满分。

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  皮肤出了问题,是身体向你发出的信号,它在试图提醒你要注意自己的身体健康了,万万不可轻视。由内从根源入手,内外兼修,方能事半功倍。


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